Autor: zapnowe456

Czy możesz się zakochiwać po 60-tce?
Znalezienie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji oraz ciekawości pań w tym wieku – i nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na śmiały etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, jakie były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne pozostały wdowami czy też najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To sprawia, że dużo kobiet zastanawia się, czy warto po raz kolejny wejść w świat randek i wyszukiwać najlepszego sposobu na odnalezienie miłości po 60-tym roku życia.

W szczególe: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Wiele kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub ewentualnie owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa bądź rozczarowującego związku romantycznego wielokrotnie może być bardzo bolesne. Sporo kobiet w tym wieku uczy się, jak ponownie angażować się w poczucie osobistej wartości oraz własnej miłości. Niektóre kobiety twierdzą, że nie są w stanie sobie wyobrazić bycia kochaną na nowo. Inne mówią, że próbowały się umawiać, jednakowoż żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły więc skupiać się na prywatnych zamiłowaniach, zajęciach oraz rodzinach, obojętnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odkryć porządnego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym czynnikiem miłości – dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek. Dużo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem facetom – czy to z powodu bolesnego rozwodu, czy serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę możesz pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit bądź też prywatna jednostka gospodarcza i w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednakże, że jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać oraz zostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a zawód
W co niektórych okolicznościach możesz nadal otrzymywać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów zdrowotnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który żąda takich samych lub ewentualnie analogicznych obowiązków, które wykonywałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne miną.
Jeśli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, niezależnie od nowych obowiązków. Po ponownym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa pozostanie uwzględniony przy obliczaniu zaświadczania emerytalnego. Jeżeli chcesz ponownie przejść na emeryturę, musisz powtórnie złożyć wniosek, wysyłając wszelkie niezbędne formularze oraz dokumenty emerytalne.

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw i wypróbowania innowacyjnych podejść. Damy mogą posiadać więcej niepewności niż mężczyźni, jakkolwiek uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, że w dorosłym wieku również mamy szansę na sukces w interesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla dam w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Następny etap w Twojej karierze ma okazję rozpocząć się od rozczarowujących wyników z rzeczowego projektu lub wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, że perfekcyjne czasy się skończyły. Ale zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to wyłącznie część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz wykorzystuj go jako własnej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i w pewnych sytuacjach chcesz trzymać się starych sposobów. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli w takim razie widzisz, że nadszedł czas, by zaznajomić najnowszą aplikację – nie myśl, że przełożony lub też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie i innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana pionierska aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli oznacza to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Badania lekarskie wykazały, że – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są istotne. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a niejednokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, nieraz osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, z reguły znacznie bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dojrzałość oraz stabilność, które często przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego obrębu wsparcia, które może pomóc aby zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak niezmiernie – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) w większości wypadków mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Wzrost masy ciała może wydawać się gwarantowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednak prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne świadczą, że możesz zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także cały czas rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a ponadprogramowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co hamuje stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet wczesnej śmierci.

Co uczynić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych i energicznych ćwiczeń, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dziś zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku znakomicie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak bardzo je to dotyka. Przeanalizujmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w jakie panie są w stanie zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Dama na emeryturze a komplikacje pieniężne
W wielu branżach damy w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Dodatkowo ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować swoją karierę. Kiedy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, straciły cenny czas i dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym elementem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w których kobiety musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niebezużyteczną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicielom bądź teściom i zapewne schorowanemu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety zazwyczaj żyją dłużej aniżeli faceci i zwykle mają więcej kłopotów medycznych.

Urlop z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga lub Twoi szaleni oraz dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć plusy i defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – atuty
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu lub analogicznych okolicznościach – dużo osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących oryginalnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek tematem. To także całe bez liku świetnego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się poradami i sztuczkami – w końcu towarzysze są bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, znacznie więcej swobody i bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – pozytywy
Ewidentnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednak czasami defekty takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco oczywiste np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o znakomicie gładką skórę, czy bezbłędnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu niemniej jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w takim razie zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wytworna oraz dzisiejsza moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do powtórnej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, by mieć znakomity styl i czuć się przyzwoicie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i dobrze.

Co powinno się odnaleźć w szafie damy dojrzałej?
Czarne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, że to alternatywa obuwia na prawie każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Czarne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to towarzysz kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dostosowana kurtka też powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, niemniej jednak należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wytworny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa i drapowana, jakkolwiek nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie i szykownie.